Perfetto per chi parte da zero o per chi non si allena da più di 3-6 mesi! 🌸
Un percorso dolce ma efficace, pensato per farti riprendere in modo graduale, senza stress e con esercizi adatti a tutti i livelli.

✨ Ideale per te se:

• Non ti sei mai allenata e vuoi iniziare con il piede giusto.
• Hai fatto una pausa lunga e vuoi tornare in forma in modo sicuro e progressivo.
• Cerchi un programma semplice ma motivante per ritrovare energia e benessere.